何となく、ヨガに興味がある。。。
心の片隅に少しでもヨガを始めてみたいという気持ちが芽生えたら、気軽に始めてみませんか？
身体は硬くても、大丈夫！！
ヨガを楽しむことが出来ます。
ヨガを続けていくと、徐々に身体が柔らかくなっていきます。
肩こり、腰痛も解消され、よく眠れるようになります。
またヨガを通して、心もどんどんほぐれていきます。
心がほぐれると、自然と笑顔が増え、自分の心の中も幸せになり、周りの人も幸せにすることが出来ます。
誰にでも、いつからでも始める事が出来るのが『ヨガ』です。
そして『ヨガ』は人と比べるのではなく、自分の心の声に耳を傾けながら行うものです。
Medical Yoga Miyazakiは『身体と心がほぐれる』ヨガ、そして『身体の不調』を改善するヨガスタジオです。
毎日デスクワークでパソコンに向かっている方、運転することが多く腰痛がある方など、肩こり・腰痛にもフォーカスしたヨガを行なっています。
緊張した股関節・骨盤周辺の筋肉をほぐすポーズ、そしてそれを支える腹筋・背筋を鍛えて腰痛になりにくくするプログラムです。
肩こりには腕周りを柔軟にするポーズや胸を開くポーズを行い、詰まって滞っている肩から背中をほぐしていきます。
自律神経やホルモンバランスを整えるヨガクラスでもありますので、お気軽にご相談くださいませ。
皆様と一緒に身体と心を元気にして、楽しくヨガレッスンを行っています。
お会い出来る日を楽しみにお待ちしております！！
まずは、お問い合わせよりご予約をお願いいたします。
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☑︎ヨーガ療法も行なっております。
(プライベートクラス)
Medical Yoga Schoolは、ママになっても「学びたい」「自分やお子様の為に何かしたい」「資格を取得して開業目指したい」という輝くママを応援します。お子様連れでの参加も可能です。
好きをお仕事に出来て、収入も得られるお仕事です。
知識やスキルを活かして、人に役立ち喜ばれる、自分自身も成長出来るお仕事！
これからのヨガインストラクターのお仕事は、活動や発展が期待されます。
☑︎学費が一度に払えない
無理なく計画的に受講いただくために、分割でのお手続きも可能になりました。 詳しくはお問い合わせ・ご相談ください。
☑︎ヨガの経験がない
ヨガの経験がなくても大丈夫です。
ヨガ哲学からしっかり学び、受講中で、たくさんヨガを行いますのでご安心ください。
☑︎通う時間が合わせづらい
生徒さまのお仕事の合間、育児の合間、赤ちゃんやお子様ともスクールに来ていただくことが可能です。
必要があれば、保育士さん、ベビーシッターさんもいますので、ご安心ください。
☑︎インストラクターとして働けるか不安
様々な活躍を応援し、末永くサポートさせて頂きます。
就職先のご紹介も可能です。
○ヨガスタジオ勤務
○スポーツクラブ
○サロン開業
○ヨガスタジオ会議
○自宅や公民館でヨガクラス
など、Medical Yoga Schoolが、末永くサポートさせて頂きますので、大丈夫です。
➖ヨガインストラクター資格取得➖
ヨガティーチャズトレーニング資格取得(YTT100&YTT200)
☑︎未経験者からインストラクターへ
Medical Yoga Schoolのインストラクター養成講座は、ヨガが未経験者の方でも基礎からから学べ、知識と技術ともにインストラクターレベルまでしっかりと養成いたします。
☑︎初心者にもわかりやすい
ヨガの種類や流派は関係なく、基本的なアーサナ・哲学等を学ぶことが出来るため、ヨガ初心者にもわかりやすく理解できるよう構成されています。
☑︎一人ひとりへの丁寧な指導
リラックス系の初心者の方へのヨガから上級者向けまで、健康に役立つヨガ、そして、マタニティに方向け、産後ヨガ、シニアヨガのスキルアップの資格も取得でき、幅広い種類のヨガを学び、指導者として実践出来るよう一人一人丁寧に指導を行っていきます。
☑︎理論と実技のカリキュラム
理論と実技講習に分けて学習し、プロのインストラクターとしての知識と技術を身につけていただきます。
理論はヨガについての基本、解剖学など 全くの初心者でも一から学べる充実したカリキュラム内容となっています。
レッスンにおいて不安な点は、ディスカッションやレクチャーを繰り返す事で解消でき、自信を持って卒業する事が出来ます。
☑︎少人数制orマンツーマン
少人数制もしくはマンツーマン出張講座での養成を行っています。
学ぶ内容・質を落とさずに短期間で身につけられるように少人数制にこだわり、短期間で即戦力となる人財の育成をおこなっています。
まずは、無料説明会とヨガクラスの体験をお問い合わせよりご予約ください。
心よりご参加お待ちしております。
http://medical-yoga-school.com
【Medical Yoga School】
低ストレスで働く・ご自身を労わる大切さ(ヨガ哲学)
メディカルヨガミヤザキのヨガクラスの後など、生徒さまとお話をしていると、お仕事にたくさんのストレスを抱えている方の話をよく耳にします。
昔はストレスはとても良くない事とされていましたが、今はやる気を起こすためには多少は必要な事だと、言われております。
しかし、お身体やお肌などに、影響がでるまでのストレスはあまり良いとは思えません。
ヨガ哲学にも心を労わると言う哲学があります。
好きな事をお仕事にする事は何よりの幸せの近道のような気がしています。
ストレスを感じる度合いには、
職業のほかに"働き方・休み方"の影響も大きいようです。
低ストレス女性の働き方・休み方の特徴として
「自分の趣味の時間が充実している」ということが一番に挙げられます。
実際に、一定時間好きなことに没頭することには
雑念をスッキリさせる瞑想効果が認められており、ストレス解消にはうってつけです。
Medical Yoga Miyazaki& Schoolに通われている方にとっては、レッスンを受ける1時間半もその一つ言えるでしょう。
「比較的ストレスを感じやすい職業だとしても
今の仕事が好きだから、頑張って続けていきたい」
「ヨガをお仕事にしていきたい」
Medical Yoga Schoolはそんな皆さまの応援団でもあります。
いっそうHAPPYな毎日のために
これからもぜひヨガをお役立てくださいませ♪
まずは、お気軽にお問い合わせ、もしくはお電話でお問い合わせくださいませ。
ヨガ哲学を学びたい方、初心者向けにヨガクラスを指導していきたい方は、ヨガティーチャートレーニング100(YTT)のヨガインストラクター資格取得、上級者向けまでのヨガ哲学やヨガクラスの指導ができるようになりたい方は、その2倍学んでいきます、ヨガティーチャートレーニング200(YTT200)の取得になります。
まずは、無料説明会&ヨガクラスの体験にご参加して、指導者とお話をする事をお勧めしています。
ぜひ、ヨガをライフスタイルの一部にしていきましょう！
学びは一生ものになります。
Medical Yoga School
http://medical-yoga-school.com
妊娠中のココロとカラダをヨガのポーズと呼吸で整えていきます。
マタニティ期の腰痛やむくみなどのマイナートラブルを解消しながらお産力を高めていきましょう。
また出産後もスムーズに回復するように、身体づくりをしていきます。
◎レッスンの導入はお腹の中の赤ちゃんをイメージしながら瞑想と呼吸法を行います。
新鮮な空気をお腹の中の赤ちゃんに届けるように行う深い呼吸は、ココロとカラダの緊張をほぐすだけでなく陣痛やお産時の痛み軽減の効果もあります。
◎マタニティ期に起こりやすい腰痛・肩こり・つわりなどの不快症状をヨガのポーズで解消していきます。
また太陽礼拝を重ねることで、お産時と産後に必要な体力をつけていきます。
◎お産本番に向けて骨盤の歪みや開きを調整していきます。
歪んだ骨盤や硬い股関節はスムーズなお産を遠ざけてしまいます。
またママの体への負担を少なくするためにも骨盤を整えておくことが大切です。
◎最後はシャバアーサナやシムスの体位でリラックス。
陣痛の波にうまく乗るためには、意図的にリラックスできる自分を作ること。
全身の力を抜き、もうすぐ会える赤ちゃんを想像しながらのリラックスタイムです。
まずは、お気軽にお問い合わせ、もしくはお電話よりご予約くださいませ。
皆様のお越しを心よりお待ちしています。
