【資格取得内容のご案内】
初心者向けヨガインストラクター資格取得
ヨガティチャーズトレーニング100(YTT100)
上級者向けまで指導資格取得
ヨガティチャーズトレーニング200(YTT200)
☑︎アーサナ（Asana）習得と指導
・アーサナ理論
・アーサナについて
・レベル別アーサナ
・関節系グループ
・腹部系グループ
・エネルギー系グループ
・スリヤナマスカーラ基礎
・スリヤナマスカーラ応用
・バックワードベンディング
・スパイナルツイスティング
・インバーティッドグループ
・バランシンググループ
・バジュラグループ
・フォワードベンディング
・スタンディンググループ
・チャンドラナマスカーラ
・パドマアーサナグループ
※アジャストとサポートを含む
☑︎ヨガ哲学論
・ヨガとは？
・4つの伝統的な道
・タントラの技術
・パタンジャリのヨガスートラ
・ベーダとベーダンタ
・ヨガのライフスタイル
・メディテーション
・マントラ
☑︎プラーナーヤーマ（Pranayama)理論と実践
－プラナヤマ基礎
－５つのプラーナ
－ナチュラルブリージング/習得＆指導
－複式呼吸/習得＆指導
－胸式呼吸/習得＆指導
－ヨガ呼吸/習得＆指導
・バンダ（Bandha)
－Mula Bandha
－Uddiyana Bandha
－Jalandhara Bandha
・ムドラ（Mudra）
－Gyana
－Chin
－Shambhavi Mudra
・メディテーション（瞑想）
－瞑想の基礎理論
－瞑想/マインドフルネス瞑想
・シャットカルマ（Sｈatkarma)
－ヨガにおけるサトカルマの重要性
－ヨガと食事
☑︎＜ヨガ解剖学生理学＞
・解剖学的位置
・動きの種類
・人体構造
・骨と結合組織
・骨格系
・骨の連結
・筋系
・心臓血管系
・呼吸器系
・内分泌系
・神経系
☑︎チャクラシステム
－7つのチャクラ
－チャクラとマントラ
－チャクラと生理学
－チャクラとアーサナ
－チャクラ活性化法
☑︎ナディス
－イダ、ピンガラ、シュシュムナ
－ナディとチャクラ
－クンダリー二
・Sawara Yoga
・プラニックボディ
－５つの層
・ヨガ的生活
－３つのグナ
☑︎＜指導方法論＞
・ヨガの指導者
・指導者としての資質
・指導者としての倫理
・クラス構成
・ヨガ起業論
※アーサナ実技での実践的指導方法の習得
＜Practicum＞
・経験者向けクラス実技試験
・自由クラス実技試験
※プラナヤマ、サポート＆アジャスを含む
＜実践クラス＞
学んだ内容を実際のクラスの中で、自分の体を使い実践的に習得していきます
さらに自身のトレーニングとしてヨガを深めていきます。
＜エッセイ（小論文）＞
ヨガに関する自由課題で、各自がそれぞれの興味に基づき学び、それをまとめて小論文として提出いただきます。またクラスでまとめた内容をプレゼンテーションしていただきます。最後には発表者を中心にみんなで議論し、お互いに学びを深めます。
《資格取得料金》
ヨガインストラクター養成（YTT100＆YTT200）費用
YTT100（Yoga Teacher Training 100）の受講費用は22万円です。
YTT100だけでもヨガインストラクターとしての資格を取得できます。
初級レベルのヨガクラスを指導することができる資格認定となります。
そして、次のレベルとしてYTT200（Yoga Teacher Training 200）があります。
YTT200の受講費用は25万円です。
※すべての指導、テスト受験、資格認定（認定書、ホルダー）を含む。
※分割のお支払い可能
《秋のキャンペーン》
※10月からの生徒様限定・ホームページをご覧下さった方だけに。
ー10月までにご予約の方ー
《ヨガティーチャー資格取得》(YTT200)
43万円(税込)とさせて頂きます。
資格取得し、卒業後もMedical Yoga Miyazakiでヨガインストラクターをして頂いたり、ご自身での開業される方のサポートなど、末永くサポートさせていただきます。
まずは、担当講師とお話をされる事をお勧めします！ぜひ、無料説明会をご予約くださいませ。
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Medical Yoga School
✉︎ kiyomi.yoga@medical-yoga.jp
HP http://medical-yoga-school.com
Instagram @medicalyogaschool.offical
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Medical Yoga Schoolのヨガインストラクター資格取得養成講座は、生徒さまのスケジュールに合わせて、いつからでもスタート可能となっております。
◎今のお仕事の続けながら
◎平日のお昼間の育児の合間に
◎お仕事のお休みの週末を利用
など、ご自身の今の生活の中で、お時間がある時に資格取得をしていきます。
通信講座などと違い、しっかりと実践も繰り返し、身体にも身につけていきます。
私ども「Medical Yoga School」がヨガインストラクター養成資格取得コースを実施するにあたり、もっとも重視したのが”しっかり学べる”という点でした。
ヨガのアーサナを習得し、そのアーサナの筋肉の使い方、身体の意識の仕方等を学んでいきます。
生徒同士で確かめ合い、感じながら、身体に触れ合いながらの実践重視の資格コースになります。
通常のスタジオレッスンでは理解できないアーサナのなぜ？をひも解いていき、解りやすく、 伝わりやすいインストラクションが出来るインストラクターを目指します。
【 Medical Yoga School 】のヨガインストラクター養成資格取得コースにはYTT100（Yoga Teacher Training 100)とYTT200（Yoga Teacher Training 200）があります。
YTT100もヨガインストラクター資格取得コースとなっており、YTT100だけでも初級レベルのヨガクラスを指導できるようになります。
さらにYTT200を修了した方は、上級者の方への指導もできるようになります。
どんな生徒さまに来て頂いても、リピーターさんになっていただけるよう、ヨガのアーサナ、一つ一つの効能など、しっかりと学んでいきます。
そして日本では20数名しか合格者がいない難関、インド政府公認のプロフェッショナルヨガ検定にも合格が可能です。
Medical Yoga Schoolではヨガインストラクター養成資格取得コースの上級講座として、ヨガのプロを養成するヨガプロフェッショナル養成コースがあります。
YTT200を修了後、さらに自らのヨガの知識・技術を高めたい方、ヨガ起業や自らヨガ教室を運営したい方、すでにヨガインストラクターとして活躍している方にお勧めです。
「Medical Yoga School」は、単にポーズを教える”ポーズインストラクター”ではなく、本来のヨガが指導できる”本物のヨガインストラクター”、そしてヨガを通して人々の幸せに貢献する”ヨガプロフェッショナル（Yoga Professional)”を養成しているヨガインストラクター資格取得専門スクール、YPS（Yoga Professional School）です。
エクササイズ的なストレッチヨガではなく"King of Yoga（ヨガの王道）” 本物のヨギーニの皆様と共に実践してまいります！
”しっかり学んで”こそヨガインストラクター養成コースを卒業後にそれを活かし、ヨガインストラクターになり活躍することができます。
”しっかり学ぶ”ためにどうしても必要なのが少人数（1クラス、マンツーマン〜3名）で開講しています。
もともとヨガは師から弟子へとマンツーマン（１対１）で教えられたものです。
なぜならヨガの本質を正しく伝えるためです。
１クラス１０名以上の募集の大量インストラクター養成校では、ヨガの本質を学ぶことは難しいでしょう。
講師がひとりひとりの生徒さんに目が行き届き、しっかり理解しているか確認しながら授業を進めていくために最適な人数です。
少人数制の利点は、しっかり学べるだけではありません。 それは”非常に効率的”なのです。
例えば、１クラス６名で100時間の授業を受けて学べる内容と同等のものを、倍の人数の１２名でしっかり学ぶ場合には何時間必要でしょうか？
150時間くらい必要になるかもしれません。
それでは、3倍の１８名ではどうでしょう？
200時間くらいは必要かもしれません。
同じ内容のものを同程度に理解する時に、人数が少ないほうが必要な時間数も少なく、効率的に学べるのです。
同じ100時間のクラスを受けても、少人数（1クラス1-3名）のほうがたくさん学べます。
さらにヨガに関する生徒の方一人一人の理解が深いのです。
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2018年10月より
「Medical Yoga School」のヨガインストラクター養成資格取得コースでは、子育てママさんを対象として受講費用の割引をしています。
ヨガ経験は関係ありません。
YTT200受講にて利用できる子育てママ割です。
＜対象者＞ 子育て中のママさん
＜割引額＞ 20,000円（最大）
＜適用方法＞
子育てママ割プラス適用の方へは、ヨガインストラクター資格取得、無料説明会にてご説明いたします。
ご質問などはお気軽にお問い合わせください。
ヨガは科学なので、難しい内容はさておき、まずは実践してみることが大切です！
「ヨガは100％実践！！」
◉お気軽に無料相談会にお越しください。
本校では受講をご検討されている方々を対象とした無料相談会や体験レッスンを実施しています。
ご検討されるうえで、疑問に思ったこと、不安に思うことなどがありましたらどんなことでもご相談ください。
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Medical Yoga School
☎︎ 050-1091-1717
✉︎ kiyomi.yoga@medical-yoga.jp
HP http://medical-yoga-school.com
Instagram @medicalyogaschool.offical
Medical Yoga Miyazaki
http://www.medical-yoga.jp
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【ヨガスタジオ移転のご案内】
いつもお世話になっております。
平素は格別のお引立てを賜り厚く感謝申し上げます。
緑に囲まれた現スタジオでは、沢山の方々にお足運び頂き、ヨガクラス・ヨガインストラクター資格取得養成講座とかけがえのない時間が過ごせました事、心から感謝申し上げます。
おかげさまで多くのお客様にお越しいただき、 たくさんの方々とのご縁をすることができ、 みなさまに愛されるスタジオへと少しずつですが、成長することができました。
それに伴い、 現在の施設が手狭になり、 より充実した設備環境や規模でお客様をお迎えしたいと思い、ヨガスタジオ&スクールを現在の場所から移転することにいたしました。
全て、皆様のお陰です。
これまで生徒さまには、ヨガクラスのキャンセル待ちでご迷惑をお掛けしていた点を少しずつ改善して行きたいと考えておりましたところ、【神宮西】にあります、広い平家の一軒家に来月10月より移転することになりました。
【新スタジオ住所】
宮崎市神宮西1丁目82
新しいスタジオ&スクールは、宮崎県立図書館より徒歩30秒～1分に位置します。
この度、これからご近所になります文化公園の方に許可を頂き、ホームページの撮影もさせて頂きました。
新しい平家の一軒家は150.5㎡ありまして、スペースが広くなり、ご来訪いただく皆様方に十分ゆったりとしたスペースをご提供できるようになりました。
子供達、ベビーちゃん達のベビールームも、とても広くなりますので、ゆっくりして頂けます。
これもひとえに皆様のご協力のおかげと改めて深謝申し上げます。
これからも、生徒さまが心地よく快適にヨガの時間が過ごせますよう、そして、ヨガインストラクターの資格取得される生徒さまも集中して学ぶことができるように、全力を尽くして参りますので、これからも末永くヨガのお時間をご一緒して頂けたら幸いです。
今回の移転を機にスタッフ一同さらに結束力を固め、お客様のよりよい生活に尽くす所存でございますので皆様にも一層のご支援をお願い申し上げます。
皆様に愛されてきた現スタジオを離れるのは名残惜しい気持ちもいっぱいです。
思えば色々あり、目頭が熱くなります。
それぞれの皆様へはお会いした際に改めてご挨拶できればと思っておりますが、ひとまずはここで感謝の言葉とさせて頂きます。
残りの城ヶ崎のスタジオの時間もよろしくお願いいたします。
新しい場所ではより一層前進して皆様には快適にご利用頂ける空間を作り上げて行きたいと思っておりますので、これからも変わらぬご愛顧を賜りますようお願い申し上げます。
詳細は、今月末にホームページに公開になる前に会員様、生徒さまには個人的にお会いした時、そしてメールにて詳しいスタジオの場所などお知らせをさせて頂きます。
Medical Yoga Miyazaki
Medical Yoga School
http://medical-yoga-school.com
本日はの午前中は、ヨガティチャーズトレーニングの資格取得の養成講座に7ヶ月の赤ちゃんのママ、お2人とヨガの授業でした。
授業が終わり、ベビールームに行きましたら、シッターさんが寝かしつけをしてくれてて、２人並んで可愛い寝顔を見せてくれました。
ありがとう。
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➖Medical Yoga Miyazakiのヨガクラス➖
日頃がんばってる女性向けのヨガクラス！
私たちは日々緊張し、ストレスに晒されています。
常に頭をフル回転させ、長時間パソコンやスマホに向かい目を酷使したり、お家にいたらいたで次から次へと家のことを一生懸命こなし・・・。
睡眠時間が短かく、睡眠の質が低い人も多いでしょう。
自律神経は「交感神経」と「副交感神経」の2つで成り立っています。
前者は活動している時、緊張している時、ストレスを感じている時に働くもの。
後者は休息している時、リラックスしている時、眠っている時に働くもの。
この2つは、必ずどちらか一方が働く仕組みとなっています。
Medical Yoga Miyazakiのヨガクラスはそんな、普段育児や家事、お仕事を頑張っている女性に
”がんばるスイッチ”を切る時間をつくって頂きたいと思って行って開催させて頂いております。
忙しい現代の女性の方がもっと力を入れるべきはこの「副交感神経」を働かせることです。
ですが自律神経は筋肉などと違って自分の意思ではコントロールできません。
だからこそMedical Yoga Miyazakiのヨガクラスに参加して頂き、がんばらなくて良い環境に身をゆだねて頂けたら幸いです。
(ママさん方のために信頼なるベビーシッターさん達もたくさんいます)
「頑張らねば！」といつも踏ん張っている自分のスイッチをOFFにしてくれます。
身体が硬くても大丈夫です！！
ヨガは、体の柔らかい人が超人的なポーズを取っているイメージあるのかも知れません。
人と一緒にヨガを楽しむ場合、人のポーズと自分のポーズを比べたくなる気持ちも、最初はあるでしょう。
ヨガはとても個人的なもので、人とは比べません。
個人個人が、今の自分の体調に合わせて
”心地よい”ポーズを取るようにコントロールすることで、自分で心身を健康で快適に美しくしていける方法です。
ヨガを続ければ。
「ヨガは体を柔らかくする”苦行”」ではなくて、心地良いポーズを取りながら心を落ち着かせる”瞑想”であることが分かってくると思います。
周りを気にせず、自分を卑下せず、ご自分の心と体を労わるつもりで、マイペースでやってみましょう。
お気軽にヨガクラスにご参加ください！
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➖産後ヨガクラス➖
【ベビーシッターさん付きヨガクラス】
産後ヨガは、ママのカラダとココロを整え、産後の不調を軽減します。
ベビーの誕生以来、自分と向き合ったり、自分自身のための時間をとることが難しい状況だと思います。
生徒さまのお身体に合わせてヨガクラスを構成させて頂いております。
産後１年間は全身が緩んでいるので、ご自分の意思で良くも悪くも身体が出来上がります。
妊娠前よりも良いスタイルや体調に整えることも可能です！
産後ヨガは、産後急激な変化で乱れているホルモンや自律神経のバランスを整え、開いた骨盤や緩んだインナーマッスルを引き締めていきます。
骨盤底筋を鍛えることも産後はとても大切です。
身体と心の不安定な状態を改善し、尿漏れの予防をします。
授乳や抱っこなどで生じやすい肩こり、腰痛、背中や首の痛み、腱鞘炎、頭痛などの身体の不調も解決していきましょう。
ガチガチに力が入っていた肩や腰、首や頭がスーと伸びて気持ちがいいですよ。
妊娠によってゆるんだ内腿やお腹の筋肉を目覚めさせ、産後の気になるお腹やお尻周りをシェイプアップしていきます。
➖初めての方へ➖
ご予約は、ホームページのお問い合わせ、もしくはお電話よりお問い合わせください。
☎︎ 050-1091-1717
(ヨガクラス中は出れない時がありますので、その場合はお問い合わせより、よろしくお願い致します)
