2018年のお初ヨガが、今朝のクラスでした。

足を運んでくださってありがとうございました。(^^)

お客様との久しぶりのヨガ、瞑想は、本当に気持ちがよく、私までとても癒されました。

私はヨガをしているからなのかは分からないですが、本当に元気で風邪もあまりひかないし、日々エネルギーに満ち溢れているような気持ちです。

時に、あまり嬉しくない事が起きても、お客様とヨガをしていると、すぐにリセットされます。

人間誰だって、良い時もあれば、そうでない日もあります。

ヨガは決して、元気があるときだけにするものではありません。

元気がないときこそ、自分の内側に耳をかたむけ、リラックスする事は大切な時間だと思います。

周りの言葉や環境で、自分の心までが、不安定になってしまう時もヨガはいいですね。

ヨガは周りと比べません。

周りと比べない練習をしていきます。

ヨガは気づきの練習もしていきます。

自分があまり幸せと感じられない方にもヨガはオススメです。

感じている方、気づいている方はもっとみたされる気持ちになると思います。

自分の幸せに気づくと人生変わりますよ。

ヨガは身体だけじゃなく、色んな事に気付かせてくれます。

お会いできる日を楽しみにしています。(^^)

Medical Yoga Miyazaki

Kiyomi