メディカル ヨガ ミヤザキ

ブログ : 【宮崎市・全米ヨガアライアンス認定校】メディカルヨガスクール卒業生との活動はビーチヨガ

投稿日時： 2022-03-25 (537 ヒット)

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はじめてのヨガ⁣
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ヨガを練習して心身の健康と、自分らしく輝く人生を。⁣
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今日は、メディカルヨガスクール⁣

Instagram↓
( @medicalyogaschool.offical )⁣
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卒業生の皆様で集まりました。⁣
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会えると受講期間を思い出したり、色んな思い出があり、家族のような存在です。⁣

今日ご予定が合わなかった卒業生の皆さま、明日お会いできますのを楽しみにしております☺︎☺︎⁣
来月より、ヨガをきっかけに、皆さまに心地よいお時間を過ごして頂きたく、みんなで集まり、2022年の夏も皆さまと楽しく過ごせる企画をしています。⁣
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また、告知のokがでましたら、お知らせさせて頂きます。⁣
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メディカルヨガスクールの卒業生も受講生も、私もヨガは、最初は誰しも初心者でした。⁣
ぜひ、講師の皆さまともご縁して頂けたら1番嬉しいです。⁣
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身体が柔らかくないとできないんじゃないかと誤解されがちなヨガ。⁣
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十人十色。⁣
この素敵な日本語にあるように、体の悩みや個性、ヨガに求めるものも人それぞれです◎⁣
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ヨガは身体が硬い方や肩こり、腰痛など、不調や疲れやコリや硬さがある方にほど、ご縁してほしいと願っております。⁣
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そして、カラダだけでなく、心やマインドが疲れ気味だったり、気が重い、ストレスがあったり、怒りがでやすかったり、なんだか気持ちが不調なときこそ、来ていただけたら嬉しいです。⁣
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「なんとなくいつも体調が悪い…」「ストレス解消方法がわからない…」「人と比べて自己否定をしてしまう…」「ヨガの体験はしたことあるけれど、ちゃんと効いているのかわからない…」など、お悩みもお気軽に聞かせてくださいね！⁣
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フィットネスやトレーニングで体だけ健康になっても、心が不安やストレスでいっぱいのままでは、本当の意味で健全な人生を手に入れることはできません。⁣
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日常的にヨガの練習は、心身の健康と自分らしく輝く人生や生き方を学び、実践していきます。⁣
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それは、ポーズだけでなく呼吸を大切にたり、ヨガ哲学を知ったり心を整えていきます。⁣
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ヨガは、色んな方面から、暮らしをサポートしてくれます❤︎⁣
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「息」とは「自らの心」と書きます。⁣
呼吸を大切にしたヨガを練習することで、体が元気になり、心も整って、人生を強くしなやかに生きられるようになるでしょう。⁣
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5月に、【はじめてのヨガ】⁣
の企画を今、卒業生の先生方と計画しています。⁣
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【日程】5月11(水)・5月28日(土)⁣
10:30-12:00⁣
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ヨガとまだ、ご縁してない方も、きっと人生や生き方が楽になり、自分らしく生きることの大切さや生き方を知っていきます。⁣
身体を大事にして暮らしていく、心を大切にする本質を知っていくと、体も自然と変化していき、快適になっていきます。⁣
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また、こちらも詳細をお知らせさせて頂きますね。⁣
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6月5日には、⁣
( @yoga_miyazaki )⁣
〜きっかけのきっかけ〜にも、講師として参加させて頂きます。⁣
私は、“ベビー&ママヨガ ”⁣
のクラスをさせて頂きます。⁣
いつものクラスの半分の時間になるのですが、赤ちゃんとぜひ、ヨガにふれて頂けたら幸いです。⁣
産後ヨガもしていきます。⁣
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〜Yoga〜⁣
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身体が硬くてもヨガを続けるうちに、だんだんと柔軟性が生まれてきます。⁣
始めはポーズに慣れなかったり、普段使わない筋肉を使うことで筋肉痛になることもあるでしょう。⁣
ヨガを習慣にすることで、身体が疲れにくくなったりと変化を感じられますよ。まずは継続することが大切なので、無理はせずに安全にヨガを続けてみてくださいね。⁣
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体と心を強くしなやかに、そして凛とした自立的な生き方を目指します。⁣
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ご予約は、朝ヨガクラスや骨盤調整ヨガ、マタニティヨガなど、スケジュールを確認していただき、ご希望の日時のクラスをご連絡くださいませ( 要予約)⁣
ベビーシッターさんも全クラス可能です。⁣
お気軽にメッセージくださいませ。⁣
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また、近々ヨガの楽しい企画をお知らせさせて頂きますね。^ - ^⁣
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