今日は、いつもお世話になっている
トマト農家さんの生徒さまから
とってもキレイな宮崎のトマトを今年も
頂きました。
大切にいただきます。

トマトの花言葉は「感謝」。
もう、本当に感謝しかありません。
私を思い出して、こうして会いにきてくれる
気持ちがいつも何より嬉しくて。
ヨガクラス後、お会いした皆様にも
お分けすることができ、こうして幸せを
シェアできるって本当に好きです。

いつも、レシピも教えて頂いたり、レパートリーの少ない私は、いつも生徒さまにレシピを教えて頂いています。
ありがとうございます。
私も、生徒さまのような、
一人ひとりに寄り添える人でありたいなぁと改めて思い、今まで以上に丁寧にクラスをしていきたいなぁと感じます。
ヨガでは、“食”もライフスタイルの中で大切にされています。
何をどう食べるか、を考え実践すること、そしていつもそこに感謝の気持ちがあることはヨガを実践していて感じることと非常に似ています。
明日はヨガティーチャートレーニングが、朝から終日あります。
今から、授業が楽しみですし、精一杯、心を込めて授業させて頂いています。
ヨガや呼吸や瞑想でリラックスする術を知るだけでも、ストレスの多い現代には本当に役に立つと思います。
そして、その学んだ知識で、また周りの方を笑顔にして頂けたら、もっと幸せです。
食や健康美容へのこだわりがある生徒さん。
お気持ちとスタジオを思ってくださる時間がありがたい。
本当にありがとうございます♡
この感謝の気持ちを忘れずにこれからも頑張っていきたいと思います。
今週は、金曜日は。
Baby & mama yoga。
土曜日も朝ヨガクラスがあります。
今は、まだ、遠くにお出かけなど出来ませんが
今できる範囲で楽しみを見つけながら
今できる事を一緒に楽しんで、健康第一で
暮らしていけたらと思ってます。
老若男女関係なく、もっとヨガを広めていきたいと思っていますが、特に女性にはもっとヨガを身近に感じてもらえるような活動をしたいです。

「ヨガは人生のどのステージにも必ず寄り添ってくれる」ということが私の信条であり、特に現代女性は社会の中で様々な役割を担い、とても忙しい毎日を送っています。平日は仕事をしながら、家事、育児をこなし、時間に追われて過ごし、週末もゆっくり休む暇もない人たちが多くいます。
女性には月のホルモンリズムがあり、人生においてもホルモンの波があるため、体の健康や感情を一定に保つことが難しいのです。
それに気づいて立ち止まり、リラックスすること、身体と心のメンテナンスをすることが何より大切だと感じています。
そのためにもヨガやヨガ哲学、食で健やかな体、心、思考を育むことを必要なとき、必要な方に良きタイミングで伝えさせて頂けたら幸いです☺︎☺︎

金曜日のベビー&ママヨガは。
ベビーシッターさんの無料体験ができます。
産後ヨガの際に、まずは短い時間だけでも
自分の産後の身体のメンテナンスに集中して
頂けたらなと思います。
預けたい場合だけで、全然大丈夫ですからね。

今夜も穏やかな夜になりますように。
深呼吸して、ゆっくり休んでくださいね。

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