謹賀新年
昨年は、生活スタイルが大きく変化した中でも、皆様とヨガの時間をご一緒できた事、感謝いたします。
旧年中は大変お世話になり、スタッフ一同心より御礼申し上げます。
お正月、皆さま、いかがお過ごしでしょうか☺︎？
2020年は世界中で「あたりまえ」が一変した年でしたね。
でも、私たちには順応する能力がある。
「あたりまえ」が変わってもまた新しい「あたりまえ」の中で生きていける。
本当に強いですよね。
強い心を保つには、強い肉体、精神力を日々鍛えておく必要があります。
身体とこころは、繋がっているから
身体を鍛えると心も柔軟で強くなっていきます。
ただの強さではなく、ヨガには
身体も柔軟にし、心をも柔軟にしていきます。
継続が大切になりますが、その道さえ
色んな自己と出会い、成長するための
“気づき”があります。
生きていくという事は学びの連続ですね。
学ぶことに終わりはなく、どこまでも成長することができます。
できなくなった事ばかりではなく、新しくできるようになったこともたくさんあるから、新しくできるようになったことや時間を一緒に楽しんでいきましょう♪
食べ過ぎ、飲みすぎをまずはヨガでしっかり明日より解消させましょう！
今年もたくさんヨガで身体を動かし、心をも鍛え、整え、本来のヨガのある暮らしの実践を
一緒に行えたら嬉しいです。
Medical Yoga Miyazakiは、
2021年1月2日よりレッスンスタートです。
明日は初心者向けのアシュタンガヨガクラス。
4日は、Yoga&瞑想の朝ヨガクラスから始まります。
2020年、立ち止まる時間も多くありましたよね。
立ち止まる事は決してマイナスな事ではなく、立ち止まるからこそ気付く景色もあると思っています。
『世界を広げるためには、まずは視野ではなく視点を変える』
今年も皆様とご一緒に時間を共有して、皆様がマイペースに丁寧に、ココロとカラダに向き合うお手伝いができればと思います。
ヨガのアーサナクラスでの取り組み、ヨガ哲学の考え方、我慢強くキープする忍耐力、集中力がその助けになります。
ヨガの練習で培われた強さとしなやかさを
現実の生活の中に取り入れ居心地の良い自分らしい、シンプルでナチュラルな穏やかな２０２１年を共に歩いていきましょう。
今年も引き続き去年に学んだ事を踏まえて
経験を積んで歩む年になりそうです。
先の見えないこの渦の中で心身共にヨガでお力になれる事があれば幸いです。
この一年が実り多き年でありますように、皆様のご多幸を心よりお祈り申し上げます。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。
om shanti shanti shanti.
Medical Yoga Miyazaki
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