おはようございます。
昨日は、Yoko先生のヨガティーチャートレーニング最終実技テストでした。
お疲れさまでした。
いつもこの卒業実技テストの日は、出逢った頃からの事を思い出します。
ヨガのティーチャートレーニングですが、一緒に人生を歩んできたような気持ちです。
ヨガとは日常なので、出逢った頃から自然と変化していく皆さまをたくさんみてきました。
それは、生徒さんがヨガだけで変化したわけではないと思っています。
ただ言えるのは、生徒さま、一人一人が自分らしく生きていけるようになり、卒業する頃には、最高の自分に出会う事ができたということをいつも感じています。
今まで隠れていた、内側にある
自分に“気づき”があると
思考が変わり、行動が変わります。
皆さんはどんな時に大きな喜びを感じますか?
最高に充実しているのはどんな時ですか?
最高の幸せを感じれるのはどんな時ですか?
美味しいものを食べたとき、欲しかったものを手に入れたとき、旅行に出かけたとき…
もちろん、家族やパートナー、子供たちといる時が1番幸せだと感じるかもしれませんが、自己のことで考えると。
その答えは、自己の能力が最大限に発揮された時です。
自分らしく能力が発揮できること。
本来のヨガを日々実践することで、自己の能力が発揮できる状態になります。
本来のヨガを実践し続ければ誰もがそうなれます。
一般的に行われているストレッチヨガ、ポーズヨガでは、自己の能力の開発にはなりません。
本来のヨガとは?
知っているだけでは役に立ちません。
実践が100㌫です。
本来のヨガを実践し続けることで、日々の生活自体が変わっていきます。
同じことをやっているのですが、違います。
日々の生活が変わると、未来が変わります。
私は、ヨガがある暮らしが17年目になりましたが、ヨガの哲学に魅了され、本当にヨガが大好きで伝えさせて頂います。
Medical Yoga Schoolのヨガティーチャートレーニングでは、最初に心について学びます。
心は非常に影響されやすいものです。
ある情報が与えられると、すぐに反応してしまいます。
その情報が嘘であっても。
心は自分で守らなければなりません。
そうしないと知らない間に、誰かにコントロールされてしまうかもしれません。
特に恐怖は私たちに大きな影響を及ぼし、正しい判断ができなくなります。
本来のヨガを実践し、いつも気づきを持っておくことが大切です。
心理学の第一人者であるウィリアムジェームスの言葉を紹介します。
心が変われば行動が変わる
行動が変われば習慣が変わる
習慣が変われば人格が変わる
人格が変われば運命が変わる
心、行動、習慣、人格、運命と出てきましたが、全ての出発点は心です。
心というものは、目に見えないし、よく分からないものですが、私たちの人生にとって、これほど重要なものはありません。
自分の心を酷使したり、大切に扱っていない人は、人生も大切に扱っていないことになります。
Medical Yoga Schoolでは心の重要性、ヨガだけでなく私たちの人生にとって、を繰り返し述べています。
最初の言葉にあるとおり、心を変える、もしくはコントロールする事ができれば、自分の運命を変えることもできます。
言えば自分の人生を思い通りにコントロールする事ができるのです。
Medical Yoga Schoolでは、心を中心とした本来のヨガを学ぶことで、心、心の波立ちをコントロールする方法を習得していきます。
心の作用を制御せよ、その時何もかもを制御している、あなたを縛るものは何も存在しない。
そして、Medical Yoga Schoolで学ぶ、
Hatha Yoga (ハタヨガ)では、ヨガの実践により、身体は病気などにより私たちを苦しめるものではなく、亀の甲羅のように私たちを守ってくれるものだと言います。
ヨガの実践により、単に身体が柔軟になり様々なポーズができるようになるだけでなく、外部の環境に影響されなくなります。
暑い日が続いていますが、ヨガを日々実践していれば、暑さは関係なく、いつも涼しい顔をして生活できます。
ヨガティーチャートレーニングでも、時々話してますが、暑さはあっても暑いはない（笑）
ヨガとは。
実践が大切です。
ポーズ中心の、ストレッチヨガ、エクササイズヨガは教えることができるが、本来のヨガ、心からのヨガは中々教えることができない。
ポーズは教えることができるが、それはヨガを教えているのではなく、技術を教えています。
ポーズを教えることがヨガを教えていることにはなりません。
ヨガを学べば学ぶほど、ヨガは教えてることが難しいと思います。
ヨガは実践が100％であるといいます。
それは、自らが実践し、自らが経験し学んでいくものだからです。
ヨガ哲学、心について学んでも、実践しなければ、ただの知識になり、身につかない。
結果、何も変わらないですね。
したがって、実践して頂くことが大切になり、私は実践していただくためにヨガティーチャートレーニングをひらいています。
Medical Yoga Schoolでは、ヨガの技術を指導することで、生徒の皆様が自ら学んでいただけるように努めています。
ヨガとは学び、学んだら経験するものです。
ぜひ、本来のヨガを学び、実践し、本来の自分に出会い、ヨガのある人生を楽しんで頂けたら嬉しいです。
周りがどんな状況でも、ヨガの実践があると
心は満たされていきます。
不思議です。
山あり谷ありでも、平和です。
不思議。
今日は、ヨガビジネス講座が朝からあります。
次回は、10/2(金曜日)10:30-12:30です。
Medical Yoga Schoolは、ホームページにも記載してありますが、女性の働き方を応援したいと言う気持ちから創りました。
好きを仕事に！！
私も好きを仕事にさせていただき、1日1日、ヨガと共に、ヨガが好きな方々と共に生活をしているので、ヨガの精神の方々と一緒に過ごしているお陰で、心がとても穏やかに充実させて頂いています。
人生は、山あり谷あり、それは私も生徒さまも同じですか、心はヨガがあるので、穏やかになります。
今日は、そんな大好きなヨガをお仕事にしていくために、お一人お一人に向き合い、シェアさせていただきます。
人それぞれ悩みは違うと思いますので、私が出来る限りお話をさせて頂きます。
今から楽しみです。
好きを仕事に！
これは、女性が女性らしく輝くことができる
とても大切な事だと思っています。
来週もヨガクラス、少人数で私のクラスは、
8/5(水曜日)と8/8(土曜日)にあります。
お気軽にお声掛けください。
➖ご予約・お問い合わせ➖
ヨガクラス・WSは、ブログスケジュールを確認頂き、ご希望のクラスをお選びください。
※少人数制ヨガクラス(完全予約制)になります。
※どのクラスを選べばいいか迷われたときは、お気軽にお問い合わせ下さいね。
お客様におすすめのクラスをご提案させて頂きます。
※ご予約は、ホームページのお問い合わせやInstagram、お電話などからご連絡を宜しくお願い致します。
お電話は出れない場合があります。
お手数をおかけします、心よりご連絡をお待ちしております。
《Medical Yoga Miyazaki》
TEL: 050 1091 1717
E-Mail: kiyomi.yoga@medical-yoga.jp
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全米ヨガアライアンス認定校(RYS)
《Medical Yoga School》RYT200
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