おはようございます♫
いつも、ヨガクラス・ヨガWSへのご参加ありがとうございます。

 

 

すべての出逢いに感謝しています。
そして、また新しいご友人様をつないで頂いたり、いつも嬉しすぎます。

 

皆様が、ヨガと出会い、日常がまた、少しずつ平和になっていく。

 

そして、自分の呼吸を感じる時間をもつことをマイペースに行っていきながら、体力もつけていく。

 

カラダは、その実態として必ず変わりゆく物体ですので、カラダばかりに焦点を当てていると、間違いなく苦しみを覚えるけど..。

同時に。
美しくイキイキと自分らしい精神を育みながらも、カラダ自体と調和の取れた状態を目指していきます。

美しくチューニングされた楽器と、それを使って音楽を奏でるミュージシャンのように。

このカラダと、最後まで仲良くお付き合いして、生きていくためにヨガをライフスタイルにとりいれていく。

 

自分を知ったり、自分や家族のためにずっと笑顔でいるためにも、ヨガの時間をつくって余裕のあるマインドをつくっていったり。

 

健康で、楽しい毎日を過ごすために、一緒に心身を一緒に整えていきましょう。

 

先を急がず、今に意識を向けて。
今を丁寧に。

こつこつの積み重ねが、日々の健康な暮らしにつながっていきます。

マインドも大切に。
ヨガは、マットの上だけじゃなく、日常も大切だから。

また、これからもメディカルヨガミヤザキで、色々なその時の自分に必要な “気づき” を受け取っていただき、本来のヨーギーに近づけるように、ヨガを一緒に実践していきましょう。

心豊かに。

皆さまの貴重なお時間をこれからも大切にしていきます。

全ては自分の中にあります。
バランスをとっていきましょうね。

何事も諦めないで。

 

お子様がいても、大丈夫！
メディカルヨガミヤザキは、ママになっても、自分の時間を大切にできるように、信頼できるスタッフさんたちが、子供達のお世話を一生懸命してくれます。

いつも、感謝しています。

明日も皆様にお会いできますのを楽しみにしています。

 

 

 

 

 

 

ー７月ー

 

◻️７月 Kiyomi yoga class 毎週月・水・土

8日・22日(月) 10:30-12:30
29日(月) 13:30-15:30

毎週 水曜日 10:30-12:30

6日・13日(土) 10:30-12:30

ヨガは全身の筋肉を使うので、自然に引き締まった身体をつくっていきます。
お身体の不調で、お悩みがある方はお気軽に、クラス前にお知らせください。
改善していけるように、効果的なアーサナ(ポーズ)を取り入れていきます。

クラス直前に伝えて頂いても大丈夫です。

 

◻️あんり先生& アレッサンドロ先生

毎週 火曜日 10:30-12:30

夜ヨガクラス
毎週 木曜日 20:00-21:30

 

◻️７月安産のためのマタニティヨガクラス

毎週 木曜日 10:30-12:30
最後の週のみ27日(土) 10:30-12:30

 

 

◻️７月WS

10日 10:30-12:30 産後パワーヨガクラス( 産後でない方もok)

アメリカでうまれた、パワーヨガを行なっていきます。
身体を引き締めていきたい方におすすめです。
生徒さまに合わせて動いていきますので、ご安心してご参加ください。

基礎から丁寧に行います。
未経験者の方でも安心です。

 

 

 

 

17日 10:30-12:30
満月デトックスヨガ&ラーナ

クリスタルボウル
コズミックサウンドジャーニー

 

ヨガは、ポーズをとることで身体の歪みが矯正され、柔軟性や体力が向上するなどの効果があり、そこにゆったりした呼吸や瞑想を組み合わせることで、集中力が高まり、おだやかな精神状態をつくりだしていきます。

この日も、ラーナさんの奏でるクリスタルボウルなどのサウンドで、瞑想に入りやすくなり、心身、チャクラまで、整っていくでしょう。

 

 

18日 10:30-12:30
安産のためのマタニティヨガクラス&ラーナ

クリスタルボウル
コズミックサウンドジャーニー

 

22日 10:30-12:30
ゆあさ先生によるヨガに必要な筋トレWS

 

 

 

 

 

24日 10:30-12:30
 マリーズ先生による陰ヨガ & リストラティブヨガ

 

 

 

 

 

25日 10:30-12:30
幸田先生によるアーユルヴェーダ講座
ドーシャ診断・PMS、生理不順について、アーユルヴェーダの視点から、幸田先生にお話して頂けます。

 

 

 

 

25日・26日 アーユルヴェーダマッサージ
(ベビーシッターさん付き)

25日 満席
26日 満席

 

全てのクラス託児付き・完全予約制です。

 

 

ー８月スケジュールー

◻️ Kiyomi yoga class

5日 (月) 13:30-15:30
7日 (水) 10:30-12:30
17日(土) 10:30-12:30
19日(月) 10:30-12:30
26日(月) 10:30-12:30
28日(水) 10:30-12:30
30日(金)10:30-11:30 新月ヨガクラス

 

 

 

 

◻️８月安産のためのマタニティヨガクラス

毎週 木曜日 10:30-12:30
(15日のみ お休み)

 

 

 

 

 

◻️あんり先生& アレッサンドロ先生

毎週 火曜日 10:30-12:30

夜ヨガクラス
毎週 木曜日 20:00-21:30

 

◻️８月WS

８月1日 10:00-12:30
新月ヨガ & ヘナ

2日 13:30-15:30
ベビーチャクラマッサージ& ママヨガ
ベビー& ママヨガ

 

 

 

 

 

 

 

30日 10:30-12:30
乙女座の新月 ヨガクラス& ローフードWS

 

８月のローケーキの内容は、またお知らせ致します。

 

ー９月ー

9月13日 マヤ暦&ヨガ WS

 

 

お気軽にお問い合わせやご質問、お待ちしております。

 

 

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