今年最後の『ヨガ納め』が開催されました。

年末の貴重なお時間をいただきましてありがとうございました。

2018年、最後のクラスを終えて、今年もたくさんの方にお越しいただいたことに感謝しています。

そして、今年もヨガクラス・ヨガティーチャズトレーニングのみなさま、ベビーシッターさま方と深く関わらせていただいたことに心から感謝しています。

皆様に救われることばかりです。
 
今年もお世話になりました。
皆様どうぞ素晴らしい年をお迎えくださいませ。
また来年もどうぞよろしくお願い致します。

2019年も、ヨガを通して女性のライフスタイルのバランスを追求していきます。

たくさんの赤ちゃん・子供達も楽しそうにシッターさん方と過ごして頂けてる姿を見ると、毎日、心がぽかぽかと温かくなります。

2019年1月のMedical Yoga Miyazakiのヨガクラスは、「正月太りを解消しよう！」をテーマに生徒さまに合わせながらたくさん動いていきます。

お正月は、暴飲暴食になりがち。

食べすぎることで、胃に熱がたまってしまい、調子を崩してしまう人も多いのではないでしょうか。

また、食べ過ぎで”太ってしまった！”という人もいるでしょう。

そして、女性に多い、太ったのではなく、浮腫んでいる可能性もたくさんあります。

Medical Yoga Miyazakiでは、来年1月のヨガクラスは、老廃物、そしてお身体の浮腫を改善していくことをテーマに行います。

おカラダを健康的にスリムにしようとした時に大切なのは、まず、消化器の調子を万全にすることです。

来月は、お正月に食べすぎた胃腸の調子を戻すプログラムを進めていきます。

ご自身のペースで無理なく動いて頂けます。

ストレッチの時間もしっかりありますので、ごあんしください。

1月7日、月曜日10:30より、2019年【ヨガ始め】となります。

詳しいスケジュールは、ホームページのインフォメーションをご覧くださいませ。

お身体が、硬くて自信がない方向けに、1月10日の10:30よりヨガクラスを行います。

お気軽にお問い合わせくださいませ。

Medical Yoga Miyazaki