本日はMedical Yoga Miyazakiの会員様からの、有り難いご依頼で、今朝は某幼稚園のお母様達にヨガ講習会をご提供させていただきした。

このような機会を設けていただき感謝の気持ちでいっぱいです。

また、素敵なママさん方に、たくさん出逢う事ができました。

お忙しい中、ご参加くださり、本当にありがとうございました。

たくさんの可愛い、お子様も来てくださいました。

新たな出逢いに感謝するとともに、本日をきっかけにヨガを取り入れていただけると嬉しいなと思います。

ヨガには、お身体を健康に保つ効能がたくさんありますので、続けて頂けたら幸いです。

運動不足解消にもなります。

 90分のヨガレッスンの中、しっかりと身体を動かしていただきました。

(今日は、ゆっくり休んでください)

普段は、自分のことが一番最後になりがちな幼稚園ママ達ですから、本日はご自身のお身体の事をしっかりと考え、内側にフォーカスして頂けるようにしました。

一人ひとりの大切なお身体は世界にひとつだけだからこそ大切にしていただきたいです。

ほんの少しの時間でもいい。

自分と向き合う時間をとって、ゆったり心地の良い呼吸を見つけていただきたい。

これからも一人ひとりに寄り添えるヨガを行いたいと思います。

そして、素敵な機会をくださった会員の皆様、本当にありがとうございました。

いつでも、お気軽に、ヨガイベントなど、ご提案頂けましたら嬉しいです。

皆さま、今日もよい1日を。

本日も、Medical Yoga Schoolの受講生さまに会えるのを楽しみにしております。