何となく、ヨガに興味がある。。。

心の片隅に少しでもヨガを始めてみたいという気持ちが芽生えたら、気軽に始めてみませんか？

身体は硬くても、大丈夫！！

ヨガを楽しむことが出来ます。

ヨガを続けていくと、徐々に身体が柔らかくなっていきます。

肩こり、腰痛も解消され、よく眠れるようになります。

またヨガを通して、心もどんどんほぐれていきます。

心がほぐれると、自然と笑顔が増え、自分の心の中も幸せになり、周りの人も幸せにすることが出来ます。

誰にでも、いつからでも始める事が出来るのが『ヨガ』です。

そして『ヨガ』は人と比べるのではなく、自分の心の声に耳を傾けながら行うものです。

Medical Yoga Miyazakiは『身体と心がほぐれる』ヨガ、そして『身体の不調』を改善するヨガスタジオです。

毎日デスクワークでパソコンに向かっている方、運転することが多く腰痛がある方など、肩こり・腰痛にもフォーカスしたヨガを行なっています。

緊張した股関節・骨盤周辺の筋肉をほぐすポーズ、そしてそれを支える腹筋・背筋を鍛えて腰痛になりにくくするプログラムです。

肩こりには腕周りを柔軟にするポーズや胸を開くポーズを行い、詰まって滞っている肩から背中をほぐしていきます。

自律神経やホルモンバランスを整えるヨガクラスでもありますので、お気軽にご相談くださいませ。

皆様と一緒に身体と心を元気にして、楽しくヨガレッスンを行っています。

お会い出来る日を楽しみにお待ちしております！！

まずは、お問い合わせよりご予約をお願いいたします。

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☑︎ヨーガ療法も行なっております。

(プライベートクラス)