何回も同じクラスへ参加することで妊婦さんのお友達も増え、一緒に出産へ向けての変化や喜び、不安や悩みなどを共有していくことができます。

ご自分のタイミングでいつでもお申込みください。

出産は女性のとても素晴らしい体験の一つです。

その素晴らしい瞬間に向けて、お腹の赤ちゃんと対話をしながらyogaを通じて繋がりましょう♪

現代の文明社会で生きている女性にとってお産は困難なものととらわれがちです。

ヨガのポーズや呼吸法、瞑想法で精神的、身体的にリラックスし、人間がもともと持っている力、本能を感じていきます。

お産にむけての大切な貴重な期間をよりよく快適に、楽しく、HAPPYに過ごせるように、お手伝いするのがマタニティヨガです。

妊娠中は運動不足になりがちですね！

穏やかなココロと柔軟なカラダを身につけることで出産が軽くなり、新しい生命を迎える喜びが深まります♪

妊娠何ヶ月に関わらずどんな方へも素晴らしい影響を与えますので、初めてのお産の方も、2人目、3人目の方も、大歓迎です！

➖対象者➖

安定期に入った妊婦さん(15週目以降の正常妊娠の方）で、お医者様の許可のある方

※医師の診断書はいりません

！かかりつけのお医者様にマタニティyogaを始める旨をお伝えください。

ヨガ初心者の方も大歓迎です！ヨガの経験が無い方でも、いつでも始められます。

マタニティヨガは健やかであれば予定日を過ぎても、ずっと通って頂けます。

ご自分の体調がよろしければ多くの方は予定日直前や、予定日を過ぎても通われています。

➖時間➖

90分

お気軽に、ご連絡くださいませ！

お会いできますことを楽しみにしています。